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6成上班族視保肝丸為保健品 小心補錯傷肝 中廣 更新日期:"2009/04/06 19:35" 一項調查發現，國內有高達約6成上班族，認為「保肝丸」是保健食品，工作太累，熬夜等，想要保肝，就會上藥房買保肝丸吃；對此，醫師警告，感覺疲累沒精神，不一定全是肝病引起，也可能是腎臟、心臟等疾病，或是貧血，胡亂吞成分不明的保肝丸，沒有對症下藥，小心保肝不成，補錯傷肝。(徐韻翔報導) 104人力銀行公佈一項「上班族護肝認知大調查」結果發現，有六成的受訪上班族認為，保肝丸是保健聖品，當自覺工作過操勞，生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸，以為來顆保肝丸就能夠保肝保健又消除疲勞。 對此，台北慈濟醫院肝膽腸胃科主任王嘉齊提醒，感覺疲累，不一定全都是肝病造成，也可能是腎臟出問題，或是心臟健康亮燈，貧血等原因引起，亂吃保肝丸，中西藥成分來路不明，一般藥物又必須經過人體肝腎代謝，勉強想用保肝丸抑制疲累等症狀，不但可能無法緩解不適，甚至可能吃出問題，補錯而傷了肝臟。 醫師表示，肝病確實會引起疲勞，一般肝臟發炎主要與感染B肝、C肝等病毒以及酗菸酒等有關，感覺自己精神不振時，可以就醫透過超音波與抽血等檢查，來確定自己是否肝臟出問題，或是有其它疾病，平常則應該作息規律，戒菸酒，甚至未採取任何保肝方式，都比起胡亂補肝來的好。

健檢發現…每5人就有1人 大腸長息肉 自由 更新日期:"2009/04/07 04:09" 記者洪素卿／台北報導 台北醫學大學附設醫院統計該院健檢中心近幾個月大腸鏡健檢結果發現，台灣民眾大腸直腸最常見問題除了痔瘡以外，就是大腸息肉，約莫兩成健檢民眾經大腸鏡檢查發現有息肉。 雖然絕大多數息肉是良性病灶，但不少大腸癌卻是由息肉衍生而來，醫師呼籲，50歲以上國人除了接受國健局提供的免費糞便潛血檢查，若經濟許可，最好也要做一次大腸鏡健檢。 國人有大腸息肉比例其實不低。北醫附醫健康管理中心分析該中心近幾個月626例大腸鏡健檢結果顯示，大腸息肉罹患率約為21%。受檢者約5個人就有1人有大腸息肉，其中，男性多於女性，50歲以上者比50歲以下者多。 不過，不只一般人極少接受大腸鏡檢查，連專業醫師也未必定期健檢。行醫近40年的北醫前院長潘憲，本身擔任胃腸肝膽科醫師，畢生都在幫患者做大腸鏡檢查，自己卻是在太太央求一起健檢後，才在日前接受第一次大腸鏡檢查。沒想到竟然就發現大腸息肉。 現任北醫院長吳志雄，雖然曾執行不少大腸直腸手術，卻也是在潘憲提醒下接受大腸鏡檢查後、意外發現息肉。昨天他偕同潘憲醫師以及柴松林教授現身說法，希望透過自身經歷，提醒民眾提防大腸癌。 長庚醫院大腸直腸外科主治醫師張簡俊榮指出，大腸息肉分成好幾種，其中的「腺腫」通常在幾年內可能轉變成癌症，如果放著不管，就像一顆不定時炸彈。至於有些罕見的疾病像是家族性多發性大腸息肉症等，則由於腸子裡面滿佈上百顆腺腫型息肉，通常是切掉一段腸子。 健康管理中心王森德主任表示，除了種類之外，醫師也會依照息肉大小、患者家族史，以及病史等多種因素，決定要繼續追蹤還是切除。 他表示，我國衛生署提供50歲到69歲民眾2年一次免費糞便潛血檢查，但若經濟許可，建議50歲以上民眾還是至少做一次大腸鏡檢查，若屬於家族有大腸癌等高危險群，檢查時間還可以再提早。 《大腸保健小叮嚀》 大腸癌的保健主要從飲食、預防健檢，以及良好的生活習慣著手。至於預防健檢則有兩大類，政府提供50歲到69歲、兩年一次免費糞便潛血檢查，民眾可以到各地衛生局、所詢問。至於建議進行大腸鏡檢查的對象包括： 1.年齡大於50歲 2.有大腸息肉病史 3.大腸息肉家族史 4.大腸癌家族史 4.高脂肪飲食 5.抽菸 6.飲酒 （記者洪素卿整理）

吃蔬菜也運動　柴松林罹患大腸癌 TVBS 更新日期:"2009/04/07 13:05" 環境與發展基金會董事長柴松林，一向給人健康的形象，注重飲食也經常運動，然後他卻因為工作忙碌，忽略了定期檢查的重要，也因此今年春節，柴松林被診斷出罹患了第零期的大腸癌，所幸開刀後已無大礙，醫生提醒，預防癌症，除了要注重生活作息，定期檢查更不可少。 環境發展基金會董事長柴松林：「自己找藉口工作這麼忙，所以不能夠去做健檢，因為健檢需要1到2天的時間。」 好一段時間沒露臉， 沒想到柴松林一開口就自爆罹患了大腸癌。北醫院長吳志雄：「每一個人沒有症狀的時候，如果只是一個息肉，或者一個前期癌症能夠發現，就不用以後受化療折磨。」 今年74歲的柴松林，平時總給人健康的形象，不僅注重飲食均衡，同時也喜歡走路健身，不過也就是自認生活作息正常，讓他忽略健檢的重要，直到今年春節，一走進醫院檢查，才發現自己大腸裡，長了一個2公分大小的息肉，醫生診斷罹患第零期的大腸癌。 醫生表示，有8成的大腸癌是從息肉衍生而來，而每年新增上萬名的病例，也讓大腸癌超越了肝癌，成了國人發生人數最多的癌症，提醒民眾除了要注重自己的生活作息，定期檢查更是不容輕忽。

吃太油作息亂 乳癌患者年輕化 華視 更新日期:"2009/04/07 16:36" 事實上，這幾年來乳癌患者有年輕化趨勢，高雄醫學院統計，去年新增病例中，三十五歲以下的乳癌患者增加了3％，就是因為飲食太油膩，生活作息不正常，連續三十八次的放射治療，在胸前留下了永遠的印記，癌病友陳小姐四十四歲那一年，自我檢查意外發現得了乳癌，當時感覺就像天要塌了，陳小姐靠著耐心治療和定期追蹤，病發後十一年，得到良好控制，值得注意的是，這兩年來，像陳小姐一樣，四十歲左右就罹患乳癌的人數有增加趨勢。 　　根據高雄醫學院的統計，去年乳癌新增病例的三百五十八位中，其中三十五歲以下就得乳癌，佔的比例從前一年的5％上升到8％，增加3％。 　　會促成癌年輕化的原因，除了飲食吃太油膩或者是壓力過大，以及生活作息不正常，這些都是高危險因子，忙碌的現代人，應該更注意，乳癌發生年齡下降所帶來的警訊。(記者 王美雅 張夢熊 報導) ~來瓶永久蘆薈汁去油排毒清宿便

吃生機飲食小心 寄生蟲卵下肚 更新日期:"2009/04/01 18:01" 台中市最近有幾位民眾，因為崇尚生機飲食，在家種有機蔬菜，因為使用有機肥又沒噴農藥，結果不小心長了寄生蟲，在吃菜的同時，也把寄生蟲吃下肚。 吃生機飲食成了風潮，不過台中市卻有民眾生吃有機蔬菜，感染寄生蟲，寄生蟲專家說，蛔蟲對人體傷害不大，不過有一種名為廣東住血蟲的寄生蟲，就可能會危害性命。 專家說國內已經很久沒有寄生蟲的病情，這些蟲可能是有機蔬菜所使用的有機肥，要吃有機蔬菜除了用心清洗，為了避免把蟲吃下肚，最好還是煮熟再吃。(民視新聞黃文良、連澤仁台中報導) 吃生機飲食小心 寄生蟲卵下肚 吃蔬菜水果前還是用 MPD-永久蘆薈多用途洗潔精 清洗

韓國11種嬰兒爽身粉含致癌物　衛署籲勿使用 更新日期:2009/04/04 15:05 生活中心／台北報導 韓國食品藥物管理局發布新聞指出，於當地販售之Alo & lu baby Compact Powder等11種嬰兒爽身粉經檢出含致癌物「石綿」，石綿(asbestos)係一種毒性化學物質，會影響人體健康，呼籲消費者不要購買及使用該等產品，目前台灣市面上販售常見的爽身粉產品安全無虞，民眾可放心使用。 石綿是一級致癌物質，衛生署已於94年公告不得作為化粧品原料使用，違反者依化粧品衛生管理條例規定，可處一年以下有期徒刑、拘役或科或併科15萬元以下罰金。 有關該11種嬰兒爽身粉之名單如下：1.Daebong LS:Alo & lu Baby Compact Powder、2.Lakhee Pharmaceutical:Lakhee Baby Powder、3.Sungkwang Pharmaceutical:Cutie Mamang Baby Powder、4.UCL:Babyra Baby Compact Powder、5.UCL:Babyra Baby Powder、6.Boryung Mediance:Nuke Baby Powder、7.Boryung Mediance : Boryung Nuke Baby Color Compact Powder、8.Boryung Mediance:Boryung Nuke Baby Compact Powder (White)、9.Boryung Mediance:Boryung Nuke Clinic Baby Powder (Powder)、10.Korea Monica Pharmaceutical:Monica Baby Powder、11.Korea Kolmar : Laqube Baby Powder. 目前台灣市面上販售常見的爽身粉產品，如嬌生嬰兒爽身粉（John’s baby powder）、嬌生嬰兒舒眠爽身粉（John’s baby bedtime powder）、貝林嬰兒爽身粉、Nac Nac酵素爽身粉、Chicco嬰兒細緻爽身粉、Mothercare嬰兒爽身粉、寶貝貝恩嬰兒爽身粉等產品經確認安全無虞，民眾可放心使用。 衛生署已責成各地方衛生機關依法加強查處韓國食品藥物管理局發布1

正確喝水是健康長壽的不二法門 更新日期:2009/04/06 10:07 生活中心／台北報導 健康意識抬頭，越來越多民眾都開始注重養生之道。其實要讓身體健康並不難，由於水份是組成人體中最重要的元素之一，只要掌握喝水的時間與量，就能維持身體細胞的正常運作與促進新陳代謝。一般人每天至少要喝2000cc以上的水但要選在什麼時機喝水?怎樣喝水才能有效被人體吸收呢？ 從人體的經絡運行來看，《黃帝內經》記載，早上五點到九點，是走到大腸經與胃經，因此在這段時間內空腹喝水，可以使腸胃甦醒、有助於清除宿便。下午三點到五點則是走到膀胱經，這段時間補充水份，則有助膀胱排除體內廢物、促進泌尿系統的代謝。此外，專家也建議，睡前可適當飲用一小杯水，可以維持血液流暢，防止腦血栓的形成。 喝水除解渴、調節體溫、運輸養分之外，還有幫助減肥的功效。根據伊朗籍的貝曼格利醫師研究，由於飲食習慣是根據飢餓的疼痛、渴的感覺有關，兩者都是表現在身體同一部位，因此經常過度進食的人，通常是因為身體缺水，而把渴的感覺誤認為餓。要解決這個問題，就是在三餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩個半小時再喝一杯水；如此一來，進食量也會明顯減少，但晚餐過後應減量，以免造成水腫。 此外，提醒民眾喝水時不要太常喝冰水，應以接近室溫的冷水為佳，可減少對腸胃的刺激。日本醫學專家也研究指出，在水質上如果能飲用經過電解後的鹼性水(pH值介於9.0-9.5為佳) ，由於是屬小分子團的水，較易於人體吸收，滲透力强，長期飲用也可有效改善腸胃道功能，像是消化不良、胃酸過多等症狀，針對生活壓力大、經常外食的上班族群，算是簡單又健康的保健之道。 日前中國科學界也針對長壽村研究，提出長壽的秘訣，除了健康飲食、良好的生活習慣和性格開朗外，最重要的是飲水健康。由此可見，「藥補不如食補，食補不如水補」，給身體喝水，是健康長壽的不二法門，但提醒腸胃較虛弱的民眾，喝水時最好小口小口地飲用，才不會對身體造成負擔！