Benny's Blog ~ 觀念改變人生 。 態度成就一切 ~ Believe ！

汁多、味美、皮嫩、果肉細緻 ~ 韓國梨 分享文 ~ Benny 家人超愛吃的！ 韓國梨開箱文 http://www.wretch.cc/blog/magcoo/23116503 轉載來源 超大的紙箱，有點抱不動，比想像中的還要重。 跟一般的梨子相比大了許多，讓人一手無法掌握。 切開後的梨子，透閃的果肉令人忍不住想咬一口。 表面上還有超多的水分，吃起來香脆多汁又超甜，我想這應該是我吃過最甜最好吃的梨子囉!! 不過因為這水果都是季節性商品，只有冬天才有，想吃的人趕快與我聯絡喔!! ^ ^

這就是Benny 最近狂吃的 日本 青森蜜蘋果！ 喔~ 懷念一整年的滋味！ 等待是值得的！ 傳說中的 戀愛滋味的蘋果，果然是 ~~ 像談戀愛一般！~ 喔！超美味！ 青森蘋果開箱文 http://www.wretch.cc/blog/magcoo/23116491 轉載 從宅配手中接過的保麗龍箱，包裝完整。 哇....超大、鮮紅蘋果，還不時散發出陣陣的蘋果香。 切開後，果然發現傳說中的蜜，遍佈在果核的四周。 吃起來的口感脆脆的果肉堅實甜中帶點微酸，我覺得比起一般市售的蘋果更香更甜 ，就連不喜歡吃蘋果的我一片接著一片停不了。

穴位按摩疏肝氣、通脈氣有助緩解頭痛 更新日期: 2010/01/11 00:07 【記者李叔霖／台北報導】 容 易感冒頭痛或是有習慣性頭痛的人，平常應做好預防保健，以減少頭痛發作。中醫師林友寬表示，減緩頭痛，可把手指當作工具，若是偏頭痛，用手指按壓對側合谷 穴，或是同側太陽、臨泣、外關等穴位；若是巔頂痛，需兩手中指併攏後抵住眉心，然後從前而後用力推，以疏通（迎）督脈脈氣，進而緩解頭痛。 林 醫師指出，若是後頭痛，可按壓肩井、風池等穴位，有助於舒緩頭痛、頸部等地方的肌肉；若是前額痛，可按壓太陽、印堂、合谷、攢竹等穴位來改善頭痛。此外， 若是肝陽型頭痛者，可配合飲用含有玫瑰花、杭菊、薄荷、何首烏、決明子等成分的玫瑰菊花茶來疏肝氣，進而調整體質，改善頭暈、頭痛等症狀。 頭痛症狀已發生了，多做穴道按摩來舒緩，防患未然，也可以透過一些穴道按摩來預防頭痛發生，像是太陽、合谷、足三里等人體穴位，可用手指做有規律、有節奏的按壓，可預防頭痛發生兼能舒緩緊繃的肌肉。 林友寬醫師進一步指出，其實許多習慣性頭痛患者都有壓力太大或生活作息不正常的困擾，像這類型患者除了用穴道按摩的方式來幫助緩解頭痛症狀外，還需謹記預防頭痛的「三不」政策，那就是不熬夜、不動怒、不貪涼迎風。

酗咖啡！常疲勞、感冒　腎上腺疲勞上身 更新日期: 2010/01/12 12:57 宋東彬 您是否常覺得疲倦，早上爬不起床，總是要靠喝咖啡來提神？英國的每日郵報報導，這及有可能就是罹患了21世紀的文 明病「腎上腺疲勞」，這種症狀主要是因為現代人生活壓力過大，腎上腺工作過度而疲乏，皮質醇分泌不足，導致常常覺得疲憊、沒精神，需要藉由咖啡、可樂等刺 激性飲料提神；報導指出，要消除症狀，關鍵就是正確飲食，要吃大量全榖類食物、魚類以及水果，並且要規律運動，就能夠好轉。 泡杯咖啡，喝幾口提神，很多民眾可能一大早就精神不振，甚至才上班沒幾分鐘，就忍不住要趴在桌上休息；這樣的症狀，很有可能就是罹患了21世紀文明病「腎上腺疲勞」。 英國每日郵報報導，腎上腺疲勞患者會出現以下症狀，無特殊原因的疲勞，早上起不來，常藉咖啡、可樂提神，或常想吃過鹹、過甜食物，感覺虛弱，壓力很大，生病後很難痊癒，不對事物感興趣或性慾減低。 報導也指出，患者通常有惡性循環的生活習慣，像是飲食攝取不良，常喝咖啡或甜食及過鹹零食，疲倦還熬夜，凡事要求完美等等；最後下場就是常常失眠，卻又極需要睡眠。 醫生建議，改善症狀最好的方法，就是正確的飲食，可以攝取大量的全榖類食物、魚類以及水果，而且要規律運動，這樣就可以讓這個文明病遠離自己，再也不必一天到晚喝咖啡提神。

每天看電視逾4小時 心血管死亡率增8成 更新日期: 2010/01/13 00:07 【中央社倫敦十一日專電】 你長時間看電視嗎？小心成為心血管疾病高危險群。一項醫學研究指出，每天看電視超過四小時，死於心血管疾病的機率較每天看電視不到二小時的人，大幅提高八十％。 英國媒體引述報導， 澳洲 研究人員對八千八百名成人的生活型態，進行長達七年的調查研究，研究人員測量參與者的膽固醇與血糖指數及他們看電視的時間。 不將抽菸與高血壓等因素算在內，研究期間有八十七人死於心血管疾病，一百二十五人死於 癌症 。 研究結果指出，每天即使只看電視一小時，死於心臟病的機率就會提高約二十％。 負責這項調查的鄧史坦教授（ProfDavidDunstan）說，許多人的日常生活是從一張椅子，再換到另一張椅子，或是從車子裡再坐進辦公室，再坐在電視機前。 他說，即使身體健康，長時間坐著不動，對血糖或血脂肪都會有負面影響，呼籲大家儘量不要長時間坐著，以免罹患心血管疾病。

《甲狀腺機能減退》腸胃蠕動變慢 三不五時便秘 更新日期: 2010/01/13 00:07 【記者鍾佩芳／台北報導】 甲狀腺機能減退症等同甲狀腺功能低下，署立台北醫院前內科醫師江易雄及署立雙和醫院家醫科醫師葉姿辰兩人皆表示，其原因主要有：自體免疫造成、年紀老化、甲狀腺亢進手術後及放射線治療等。 曾經甲狀腺亢進使自體免疫抗體暫時亢進釋放低下，而引起橋本氏甲狀腺炎機能低下，這是因為其組織受到淋巴球破壞所致，嚴重會造成甲狀腺發炎腫大，時間久了會萎縮並纖維化而開始低下。 大部分的壓力會造成甲狀腺亢進，但少部分也會造成甲狀腺功能低下。另，年紀愈大，其功能也跟著退化，也會造功能低下。而像是接受甲狀腺亢進手術開刀者，也會造成醫源性低下。 有接受放射線點療法的民眾，因為組織受到破壞，也容易會有甲狀腺功能低下的情形。此外，像是有些藥物的副作用也會造成，所以應與醫師討論了解是否繼續服用該藥物或是改服用其他藥物等。 而有甲狀腺機能減退症者，因為新陳代謝變慢，會變得比較怕冷。葉醫師也表示，此類患者腸胃蠕動也會變慢，所以會有便秘情形。治療上則以，先抽血檢甲狀腺數值後再視情況與以藥錠來補充甲狀腺，患者也可從食物中補充鹽分。

便秘＋腹痛3個月 竟是5.5cm糞石卡大腸 更新日期: 2010/01/12 04:11 記者歐素美／梧棲報導 28歲王姓男子因長期排便不順，腹痛如絞就醫，結果竟是直徑達5.5公分的糞石塞住腸子所致，經醫師切除塞住的腸段才改善；大腸直腸外科醫師趙培傑表示，纖維攝取不足及活動量太少都是形成糞石的原因。 王姓男子腹痛長達3個月以上且經常無法正常排便，十分痛苦，日前因左下腹嚴重疼痛，緊急到梧棲童綜合醫院急診就醫，院方一開始採取保守治療，利用給水、抗生素及禁食等幫助患者緩解症狀。 隨後再安排患者進行大腸攝影檢查，結果發現其左下腹出現明顯「填塞缺損病灶」，進一步施以大腸鏡檢查，確定為糞石，醫師嘗試以內視鏡及瀉藥治療，因糞石過於堅硬，仍無法排出。 童綜合醫院大腸直腸外科主任趙培傑診斷為「糞石填塞合併排便功能障礙」，建議患者手術治療，手術切除阻塞的腸段後，取出直徑達5.5公分的糞石，目前患者術後恢復良好，飲食與排便也都順利恢復正常。 趙培傑指出，患者年紀輕輕腸子即被糞石卡住，主因與飲食有關，纖維攝取不足及活動量不夠都是糞石形成的原因，若長期不治療會阻塞壓迫腸壁，造成缺血、壞死，導致腸穿孔，甚至危及生命。 他表示，一般人2至3天即應正常排便一次，若排便異常應儘快求助醫師，平常飲食則應少肉多纖維，多補充水份。 年輕男子無法排便 竟是「糞石」卡住不通 更新日期: 2010/01/12 18:56 你 排便正常嗎?台中縣童綜合醫院大腸直腸外科主任趙培傑表示，每人應每二至三日至少排便一次，若排便有異常最好尋找專業醫師查明病因。日前一名28歲王姓年 輕人排便一直有問題，無法正常排便長達3個月以上的時間，只有滲便稀稀的，直至左下腹疼痛不堪才來就醫，經檢查發現在降乙狀結腸轉彎處有一鈣化腫塊，經手 術治療看到體內有一直徑5.5cm大的糞石填塞，採以「左下腹的腸段切除」後，才改善患者無法正常排便的窘境。【黃資茗報導】 趙培傑主任 說，患者表明屢次肚子痛且無法正常排便，只有滲便情形，去年12月中旬左下腹肚子痛發作，來急診室就醫，同時他帶來了其他醫院診斷的資料供醫師參考，安排 患者住院採以保守治療：給水、抗生素及禁食等，症狀緩解後出院。回診時，於門診安排大腸攝影檢查，發現「左下腹有一明顯填塞缺損病灶」，進一步做大腸鏡檢 查赫然發有