Benny's Blog ~ 觀念改變人生 。 態度成就一切 ~ Believe ！

不吃藥也可清除體內毒素四種方法 分類： 【Benny】 - 你的命還是你的？-健康快找回 2010/02/05 14:57 不吃藥也可清除體內毒素四種方法 血液酸化 25 歲就開始 23 項指標 自我檢試體質 酸變鹼 小鴨變天鵝 　酸化的體質不但會致病，而且直接影響皮膚 的滋潤與光澤，更易使人感到疲勞和體力不足。當皮膚上長了雀斑或是痣、以及皮膚開始暗沈，都免不了和酸性體質有關連。 　大部份女性朋友的身體，都是比較偏酸性體 質。經常氣血循環不好，末稍循環不良，而造成腰酸背痛、肩頸僵硬、腸胃脹氣、便祕、痛經、失眠、焦慮、情緒化、頭痛等等症狀，這些都是酸性體質惹的禍。 　如果想要改善這些問題，吳珮琪博士建議： 「先從飲食習慣開始，平常就要留意多吃鹼性食物。」每天食物中，應當多增加的鹼性食物有：蔬菜類、純古法釀造的純蜂蜜、牛奶可以選去掉奶油的酸奶。大多數 的堅果類，如葵瓜子、杏仁、芝麻、南瓜子、腰果、核桃、以及新鮮的水果。 　當蔬果是成熟的，通常是鹼性，而未成熟的 水果，則酸味較重，那可就是屬於酸性的蔬果。目前許多農作物，因為考量搶鮮上市，以致於蔬果尚未自然成熟，就先摘了上市。因此審慎選擇水果是非常重要的。 　「我們的身體，會隨季節的更替而產生微妙 生理變化，除了依照體質攝取食物之外，更須將季節的節氣差異納入考量。」吳珮琪博士強調：「順應大自然的法則，還是多加攝取當季盛產的食物最好。」 　吳珮琪博士特別提醒，水果最好是用吃的， 儘量不要打成果汁，因為水果打成汁，會影響酸鹼變質。就算要選擇果汁，一定要將水果先浸泡過，約 20~30 分 後，要選好一點的水，不要直接使用自來水；不要隨便加入其他添加物，像糖、牛奶、蜂蜜等都是不建議的。最重要的是，現榨的果汁，請立刻現喝。 抗酸3撇步 腸道排毒、補充酵素、清除血栓 「只要你願意，也準備好了配合，我一定還你 健康！」吳珮琪博士提出「抗酸三主張」，只要簡單三步驟，只要短短 90 天，就能幫助你遠離酸性體 質！ 　 主張一：腸道 排毒 　「不吃藥、不打針」是吳珮琪博士所推廣的 「自癒力」理念。透過改變飲食習慣，改善氣血循環，做身、心、靈的排毒，因為毒沒有排出去，就像是垃圾囤積在體內，會發臭、腐敗。進行腸道排

乳房之神箍與魔罩　 綾玲 http://www.yilan.com.tw/html/modules/wordpress/index.php?p=298 「脫掉-妳的胸罩！」這是Rose-Marie第二次這樣對我說。 第一次，是在巴黎。那天中午，我們初識。 整桌女人嘰嘰喳喳閒聊。我和幾位媒體同業，興高采烈地聽著一群風姿綽約的法國熟女們，分享個人美體護膚秘訣。 突然間，話題轉移到胸部，這個令亞洲女性尷尬又無力的身體部位。 「聽著！」現場突然鴉雀無聲。 「妳們，如果要想讓胸部自然變大，」大夥兒屏氣凝神，想知道這位看來胸前偉大的女士，究竟有何秘訣？ 「首先，得要脫掉這勒住胸口的玩意兒！」Rose-Marie說得斬釘截鐵，義憤填膺，彷彿全是胸罩惹的禍，害得我們比起歐美女性，硬是 要小上好幾個罩杯。 時光荏苒。五年後，這回，我們台北相見。 此刻的她，是法國美膚美體品牌克蘭詩全球品牌形象大使。18歲便投身美容產業，更曾追隨習醫並投身復健工作的創辦人Jacques Courtin-Clarins四十餘年，深諳美體生理學。我迫不及待抓緊時間，想一次問個清楚。 「如果你胸部本來就嬌小，根本沒有穿胸罩的必要。」因為工作，她一年在海外的日子有三百天，去過的國家更多達103個，Rose- Marie 發現，亞洲女性往往因缺乏自信，過度仰賴胸罩來推擠出豐滿胸線。 但，我們誰也沒想過，原來在乳房組織裡，1/3是乳腺，2/3是脂肪。當妳用厚實襯墊把胸部包得密不透風，「裡面的油脂是會化掉的！」再 說胸罩質材，「妳見過肢體打上石膏拆解後的模樣嗎？乾荒鬆弛，非但組織萎縮，還會因缺乏摩擦長出更多體毛！」這時，她看了下門外熾烈豔陽，露出悲慘苦瓜 臉，「妳的胸部豈不要融化、窒息、越加鬆垮乾癟無力了嗎？」 聽她這麼說，不由得心頭一驚！的確，我發現亞洲女性特愛鋼圈、厚襯墊胸罩，歐美反倒偏好舒適透氣的棉質或蕾絲內衣。但到底尺寸和穿哪種內 衣，有因果關係嗎？還就只是遺傳、飲食、環境、習慣交互影響所致？ 「相信我，當年，我也是胸部發育不全。」但此刻的她，早就如願坐擁瑪麗蓮夢露般的性感胸型。秘訣呢？首先，就是要丟掉胸罩！然後，記得每

Zero Coffee 蝶舞禮盒~~開箱文 http://tw.myblog.yahoo.com/kb25060481/article?mid=94&prev=-1&next=64 分類： 好康分享 2010/02/03 18:06 Zero Coffee 蝶舞禮盒~ Benny從別人家 轉貼過來的，這一家的咖啡真的是優質！ 好喝！就是好喝！ 怎麼形容~~ 就是真的好喝！讚的啦！ 而且 從外觀就看得出老闆的用心！看往下看吧..... 今天終於收到朋友超推薦的咖啡禮盒，紙袋設計的很有質感、時尚。 禮盒所使用的顏色也超有質感的，老闆還把自己對咖啡的理念印在上面，看得出來很有心喔 !! 打開禮盒一包包的咖啡包裝的很精緻、哇 … 還有一個很有春天氣息的杯子，整體的感覺就是時尚啦 !!( 會不會有人是喜歡杯子才買 咖啡禮盒的呀 ??) 每包咖啡後方都有詳細的使用方法及圖片說明及製造日期、還有英文版本，真是超貼心的啦。 打開咖啡外包裝，發現很特別的咖啡包裝法，以前都沒看過的，真的很不一樣喔 ~~ 撕開包裝紙撲鼻而來陣陣的咖啡香，趕緊放在杯子上，迫不及待的想嘗一嘗。 將熱水倒入咖啡中 ( 熱水不要是沸騰的水喔， 因沒有正統的沖泡壺先用一般的煮水壺替代 ) ，哇 .... 好 香好濃的咖啡香啊 ~~ 沖泡完成的咖啡、濃濃的咖啡香味四溢；這是曼特寧的咖啡，喝起來有點微酸但很順口、咖啡的香濃全都 在口裡，有幸福的感覺喔~~ 這個時候再搭配上一塊千層蛋糕，享受一下午後 的悠閒時光，幸福喔 ~~ 這個是隨盒附上的明信片真的很特別，看的出老闆的別出心裁喲 ~~

熱水泡腳 四季各有不同養生功能 更新日期: 2010/02/03 00:07 【記者李叔霖／台北報導】 睡前腳泡熱水好入眠。老一輩常說：「腳要熱，頭要涼，睡得好」。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示，用熱水洗腳或泡腳，有助於刺激腳底穴位， 進而促進人體血液循環，讓氣血運行更順暢、引氣下行，最後人體將會感覺很舒適，自然有助於幫助入睡。 張醫師指出，其實古早以前民眾就懂得用 熱水洗腳，所以民間才會有一句俗話說：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，潤肺濡腸；冬天洗腳，丹田溫灼。」這句話簡單的說出用熱水洗 腳的好處，加上人的五臟六腑在腳底都有相對應的穴位，所以透過熱水可望達到健康養生的目的。 人的腳底有許多穴位，在人體臟腑的十二經脈中就 有六條起於足部，由此可知腳底穴位的重要性，因為雙腳是足三陰之始、足三陽之終，同時分佈著六十多個穴位，若在睡前用熱水洗腳、泡腳，有助於刺激這些穴 位，當穴位受刺激後，將可促進人的氣血運行、疏通全身經絡，進而達到去病強身或是滋補元氣的目的。 張盈瀅醫師進一步指出，從現代醫學的角度 來看，因為腳底有大量的神經末梢與大腦密切聯繫著，透過熱水的刺激，有助於神經末梢對大腦皮層產生抑制的作用，再加上腳部血液循環加快後，人的腦部將會感 到舒適、輕鬆，不僅能幫助入睡，甚至於還可望消除疲勞。

永豐餘有機蔬菜 爆產地爭議 更新日期: 2010/02/02 12:01 在網路上銷售超人氣的永豐餘有機蔬菜，強調產品全部來自好山好水的宜蘭農場，不過1日被踢爆標示不實，原本在外縣 市生產的有機蔬菜在宜蘭分裝就說產地是宜蘭，宜蘭縣消保官因此到現場查核，發現的確有高雄的馬鈴薯貼上宜蘭產地的情況。 宜蘭縣消保官直闖永 豐餘生技位在豐園農場的有機蔬菜分裝場，因為有民眾投訴，業者標榜產品全是來自宜蘭的有機蔬菜，其實有高達4成來自外縣市，高雄產的馬鈴薯分裝後標示宜蘭 為產地，遭到消保官糾正，業者為了取信各方，還親自咬了一口蔬菜，證明自家產品安全無虞，不過4、5千名永豐餘「有機百寶箱」會員，可不會因此就滿意，逼 得永豐餘的千金何奕佳親上火線緊急澄清。 消費者不買帳，畢竟分裝地和產地意義上天差地遠，不過業者還有話說把責任全推給政府，不過永豐餘的 有機蔬菜，一週的試吃價就要2500到6000塊，民眾花大錢才發現產地標示不清，現在業者亡羊補牢，恐怕也難挽回好不容易建立起來的商譽。

警官提供 多看幾次 !!! 我覺得不只女孩子要好好的看完這封信，男生也要喔！ 希望這些事情千萬不要發生在任何人身上， 但至少希望在事情發生的時候多少會有點印象能夠自救。 昨晚我參加一個的安全防範的研習會，讓我很驚嘆！這場研習會是由一個叫 Pat Malone 的人主持，他是知名人士的保鑣，也為 FBI 工作，並教授警察及海軍的 SEALS 徒手格鬥。 以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！ 1. 警方的 提醒 ： 手肘是身體最有力的部位。 距離夠近，就善用手肘！ 2. 假如歹徒向你要皮夾或錢包， 不要遞給他 ，而是 將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能 對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。