乳房之神箍與魔罩
「脫掉-妳的胸罩！」這是Rose-Marie第二次這樣對我說。
第一次，是在巴黎。那天中午，我們初識。
整桌女人嘰嘰喳喳閒聊。我和幾位媒體同業，興高采烈地聽著一群風姿綽約的法國熟女們，分享個人美體護膚秘訣。
突然間，話題轉移到胸部，這個令亞洲女性尷尬又無力的身體部位。
「聽著！」現場突然鴉雀無聲。
「妳們，如果要想讓胸部自然變大，」大夥兒屏氣凝神，想知道這位看來胸前偉大的女士，究竟有何秘訣？
「首先，得要脫掉這勒住胸口的玩意兒！」Rose-Marie說得斬釘截鐵，義憤填膺，彷彿全是胸罩惹的禍，害得我們比起歐美女性，硬是 要小上好幾個罩杯。
時光荏苒。五年後，這回，我們台北相見。
此刻的她，是法國美膚美體品牌克蘭詩全球品牌形象大使。18歲便投身美容產業，更曾追隨習醫並投身復健工作的創辦人Jacques Courtin-Clarins四十餘年，深諳美體生理學。我迫不及待抓緊時間，想一次問個清楚。
「如果你胸部本來就嬌小，根本沒有穿胸罩的必要。」因為工作，她一年在海外的日子有三百天，去過的國家更多達103個，Rose- Marie 發現，亞洲女性往往因缺乏自信，過度仰賴胸罩來推擠出豐滿胸線。
但，我們誰也沒想過，原來在乳房組織裡，1/3是乳腺，2/3是脂肪。當妳用厚實襯墊把胸部包得密不透風，「裡面的油脂是會化掉的！」再 說胸罩質材，「妳見過肢體打上石膏拆解後的模樣嗎？乾荒鬆弛，非但組織萎縮，還會因缺乏摩擦長出更多體毛！」這時，她看了下門外熾烈豔陽，露出悲慘苦瓜 臉，「妳的胸部豈不要融化、窒息、越加鬆垮乾癟無力了嗎？」
聽她這麼說，不由得心頭一驚！的確，我發現亞洲女性特愛鋼圈、厚襯墊胸罩，歐美反倒偏好舒適透氣的棉質或蕾絲內衣。但到底尺寸和穿哪種內 衣，有因果關係嗎？還就只是遺傳、飲食、環境、習慣交互影響所致？
「相信我，當年，我也是胸部發育不全。」但此刻的她，早就如願坐擁瑪麗蓮夢露般的性感胸型。秘訣呢？首先，就是要丟掉胸罩！然後，記得每 日用冷水沖淋來刺激乳房組織血液循環、養分交流，再搭配產品適度按摩，平常多吃高蛋白質的紅肉、蛋、奶類，幫助下顎到頸胸間這塊「自然胸罩」，能強而有力 支撐起胸部，有助內層組織堅挺緊實。
這下好了！就算不為尺寸擴增，但求能解放乳房、解救健康，我暗自決定就趁這個夏天，光明正大地掙脫那些「魔鬼」胸罩吧！期許「她」能更加 坦然自在，天天笑顏逐開呢！
不想生cancer，就快將那兩條鋼絲拿出來，每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置，慢慢淋巴和任脈通了，你就不痛， 生cancer的機會也減低啦。
自己多按摩胸部，由下向上推，那就不會下垂了。
男士們，請告訴你的另一半 吧！
穿胸罩1天勿超過12小 時（文章來源：吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸）
日常生活中有什麼因素會導乳 癌？相信愛美的女性一定難以想像，胸罩也可能成為致癌的因素，這有理可循的，因為胸罩長時間壓迫著胸部將使毒素停滯在胸部的組織當中，而如果穿戴胸罩的時 間一天長達18小時以上，毒素便會盡其所能， 在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。
1990年，日本的醫學界，在幫助女性 豐胸的實驗中發現一個現象，就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後，胸部都縮小了，胸圍則變大了 左右 … 兩乳頭的距離也變寬了，乳房變得更加下垂，也就是說，胸部在胸罩的壓力下變大了，變大的原因來自淋 巴液的增加，淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。
人體其他部分毒素可以慢慢的 排除，胸部的毒素卻容易停滯不去，所以當再有一次毒素侵襲胸部時，病變就將發生了。
由於胸部的淋巴管接近表皮，特別容易受到壓抑，淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結，腋窩就是淋巴結主要的聚集部 位… 這包括腋下及胸部上緣的部位，約有20到30個 淋巴結深埋著，過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液… 。淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物，所以是預防病變的尖兵，當淋巴結偵測到外來的異物，例如：細菌、毒素，或癌細胞時，淋巴結就會變得腫脹，如喉嚨痛一 般。
「脫掉-妳的胸罩！」這是Rose-Marie第二次這樣對我說。
第一次，是在巴黎。那天中午，我們初識。
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突然間，話題轉移到胸部，這個令亞洲女性尷尬又無力的身體部位。
「聽著！」現場突然鴉雀無聲。
「妳們，如果要想讓胸部自然變大，」大夥兒屏氣凝神，想知道這位看來胸前偉大的女士，究竟有何秘訣？
「首先，得要脫掉這勒住胸口的玩意兒！」Rose-Marie說得斬釘截鐵，義憤填膺，彷彿全是胸罩惹的禍，害得我們比起歐美女性，硬是 要小上好幾個罩杯。
時光荏苒。五年後，這回，我們台北相見。
此刻的她，是法國美膚美體品牌克蘭詩全球品牌形象大使。18歲便投身美容產業，更曾追隨習醫並投身復健工作的創辦人Jacques Courtin-Clarins四十餘年，深諳美體生理學。我迫不及待抓緊時間，想一次問個清楚。
「如果你胸部本來就嬌小，根本沒有穿胸罩的必要。」因為工作，她一年在海外的日子有三百天，去過的國家更多達103個，Rose- Marie 發現，亞洲女性往往因缺乏自信，過度仰賴胸罩來推擠出豐滿胸線。
但，我們誰也沒想過，原來在乳房組織裡，1/3是乳腺，2/3是脂肪。當妳用厚實襯墊把胸部包得密不透風，「裡面的油脂是會化掉的！」再 說胸罩質材，「妳見過肢體打上石膏拆解後的模樣嗎？乾荒鬆弛，非但組織萎縮，還會因缺乏摩擦長出更多體毛！」這時，她看了下門外熾烈豔陽，露出悲慘苦瓜 臉，「妳的胸部豈不要融化、窒息、越加鬆垮乾癟無力了嗎？」
聽她這麼說，不由得心頭一驚！的確，我發現亞洲女性特愛鋼圈、厚襯墊胸罩，歐美反倒偏好舒適透氣的棉質或蕾絲內衣。但到底尺寸和穿哪種內 衣，有因果關係嗎？還就只是遺傳、飲食、環境、習慣交互影響所致？
「相信我，當年，我也是胸部發育不全。」但此刻的她，早就如願坐擁瑪麗蓮夢露般的性感胸型。秘訣呢？首先，就是要丟掉胸罩！然後，記得每 日用冷水沖淋來刺激乳房組織血液循環、養分交流，再搭配產品適度按摩，平常多吃高蛋白質的紅肉、蛋、奶類，幫助下顎到頸胸間這塊「自然胸罩」，能強而有力 支撐起胸部，有助內層組織堅挺緊實。
這下好了！就算不為尺寸擴增，但求能解放乳房、解救健康，我暗自決定就趁這個夏天，光明正大地掙脫那些「魔鬼」胸罩吧！期許「她」能更加 坦然自在，天天笑顏逐開呢！
穿 胸罩時間
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如果你用的bra是有鋼絲的，這些 是比較貴，又說用了它，胸部不易下垂。千萬不要信啊！因為有兩條鋼絲，所以壓力更大，令淋巴阻塞更嚴重。你試試用手按按 bra帶和正中央的位置，好痛啊！因為有阻塞囉。
如果你用的bra是有鋼絲的，這些 是比較貴，又說用了它，胸部不易下垂。千萬不要信啊！因為有兩條鋼絲，所以壓力更大，令淋巴阻塞更嚴重。你試試用手按按 bra帶和正中央的位置，好痛啊！因為有阻塞囉。
不想生cancer，就快將那兩條鋼絲拿出來，每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置，慢慢淋巴和任脈通了，你就不痛， 生cancer的機會也減低啦。
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日常生活中有什麼因素會導乳 癌？相信愛美的女性一定難以想像，胸罩也可能成為致癌的因素，這有理可循的，因為胸罩長時間壓迫著胸部將使毒素停滯在胸部的組織當中，而如果穿戴胸罩的時 間一天長達18小時以上，毒素便會盡其所能， 在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。
1990年，日本的醫學界，在幫助女性 豐胸的實驗中發現一個現象，就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後，胸部都縮小了，胸圍則變大了 左右 … 兩乳頭的距離也變寬了，乳房變得更加下垂，也就是說，胸部在胸罩的壓力下變大了，變大的原因來自淋 巴液的增加，淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。
人體其他部分毒素可以慢慢的 排除，胸部的毒素卻容易停滯不去，所以當再有一次毒素侵襲胸部時，病變就將發生了。
由於胸部的淋巴管接近表皮，特別容易受到壓抑，淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結，腋窩就是淋巴結主要的聚集部 位… 這包括腋下及胸部上緣的部位，約有20到30個 淋巴結深埋著，過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液… 。淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物，所以是預防病變的尖兵，當淋巴結偵測到外來的異物，例如：細菌、毒素，或癌細胞時，淋巴結就會變得腫脹，如喉嚨痛一 般。
淋巴液也負責清除毒素的任 務，毒素很容易囤積在脂肪中，胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位，而當淋巴液的流動受阻，其清除毒素的能力也會受干擾，如此環環相扣，就不難瞭解胸部受到胸罩 長時間壓迫後，可能引發的問題。
所以為了避免乳癌的發生，女 性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間，一天最好不要超過12小時。
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