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女人有些部位越醜越健康 導語：愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁，但是其實有些部位，越醜越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示，一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。 一、屁股大心腦血管好 屁股大心血管好 多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動脈堵塞的抗炎症素。英國牛津大學研究還發現，大屁股的人患糖尿病的風險也很低。 一項跨國研究報告指出，豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發作的最佳保障，腰圍與臀圍的比例較身體質量指數（BMI）更能預測心臟病發作的幾率。最危險的是那些腹部肥胖的人，也就是被稱為蘋果形身材的人。這部分人的脂肪細胞堆積在腹腔內主要器官周圍，影響血糖代謝，容易引起血脂、膽固醇、甘油三酯異常。這些都是引發心腦血管疾病的主要危險因素。 二、長痣多老得慢 長痣多老得慢 身上痣多不僅難看，而且會使皮膚癌危險增加10倍。 但另一方面，倫敦大學國王學院科學家最新完成的研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質疏松症等衰老性疾病的幾率比較低。 同時他們還發現，身上痣長得較多的人要比皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲。痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數量超過100顆的人，他們的端粒通常比痣數量低于25顆的人要長。這種端粒長度上的差異意味著他們之間會有6-7年的年齡差距。 三 、乳房小脊柱更挺拔 乳房小脊柱更挺拔 土耳其研究人員發現，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會。從性愛角度來說，小乳房對愛撫的敏感度比大乳房更強。 過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。 四、鼻子大不易得感冒 美國愛荷華大學研究發現，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率反而會減少，其抵禦有害病菌的能力也更強，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小，表明你

違規廣告照樣播 維骨力恐挨罰 【聯合晚報╱記者陶煥昌/台北報導】 2010.08.10 03:12 pm 關節藥「維骨力」名聞遐邇，但台北市議員許淑華上午表示，維骨力強力播送的媒體廣告，標榜「換原廠就不用坐在這裡 (博愛座)」、「顧關節藥，維骨力才有效」，違反「藥事法」，北市府藥品廣告管理鬆散，漠視市民選擇權利。 北市藥物食品管理處表示，維骨力今年4月送審的廣告內容，審查修改為維骨力「真」有效；換原廠「就不用坐在這裡」也改為「可以就不用坐在這裡」，業者卻播放舊版的廣告，已涉嫌違藥事法；依同法罰則，可處20到500萬元罰鍰。 市議員李建昌、許淑華表示，依藥事法第66條規定，藥商刊播藥物廣告時，應於刊播前將所有文字、圖畫或言詞，申請中央或直轄市衛生主管機關核准。維骨力公司在台北市立案，由衛生局審核相關的藥物廣告。 議員們強調，藥物廣告在核准登載、刊播期間，不得變更原核准事項。今年4月，北市審查維骨力媒體廣告時，核准的內容這已要求具排他性的字眼修改過，但業者卻不管送審核定後內容，依然將播放原有的文字內容的廣告。 許淑華指出，衛生局當初移除廣告部分字眼，是為維持市場的公平性，光是國內就有80幾家藥廠產品與維骨力成份硫酸鹽葡萄糖胺 (glucosamine sulfate)相同。 她表示，像生達藥廠的「速療骨」、五洲「阿鈣」、永信藥品「骨永壯」與杏輝「金貝骨」，主要成份與維骨力都相同，價錢卻差很大。 這些相同成份的藥品市價大約都在1000元到3000元之間，但維骨力大力宣稱其為「原廠」，把1瓶500顆裝的藥賣到4500到5500元，比其他藥品貴上許多。 李建昌則稱，維骨力廣告中的「換原廠就不必坐在這裡」、「顧關節藥維骨力才有效」等字眼，誤導民眾以為其他同成份的藥品的都是山寨版，有違市場公平機制。 他還說，衛生局審核完藥品廣告後，有主動監看廣告內容的機制，卻對維骨力明顯違規的廣告視而不見，漠視民眾權益。 《聯合便利貼》帶你暢遊巧克力奇幻世界！ 【2010/08/10 聯合晚報】@ http://udn.com/

吃素如何補充營養? 好好吃 2009-03-14 17:00:00 吃素如何補充全面營養 隨著健康理念與環保意識的深入，如今，吃素成了一種時尚。許多人希望通過吃素吃出苗條和健康。不過，專家指出，不科學的吃素可能造成身體營養缺失，引發疾病。 “素食在我國歷史悠久，人們吃素的方式也因地因人而異。”上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛告訴《生命時報》記者，總體來說，吃素的人可以分為三種：一是“全素食”者，就是不吃所有與動物有關的食物；二是“蛋奶素食”者，這類人只吃蛋和牛奶這兩種動物性食物，三是“奶素食”者，除了牛奶，其餘所有動物性食物都不吃。相對來說，“蛋奶素食”者在營養攝入上受到的影響較小。 吃素能減少肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病，但也會造成臉色蒼白、乏力、抵抗力下降等問題。陳霞飛說，長期吃素可能導致蛋白質攝入不足，缺乏鐵、鋅和維生素等。尤其是女性，如果缺乏鐵和維生素B12，造血功能便會發生異常。 “其實，吃素的人通過合理的搭配，可以對缺乏的營養進行補充。”陳霞飛說。 一是穀豆同吃補蛋白質。由於植物蛋白質為不完全蛋白，吃素者可能缺乏一種至幾種身體必需的氨基酸。將穀類和豆類一起食用時，能很好的提高蛋白質的品質，紅豆飯、八寶飯都是不錯的選擇。 二是粗糧堅果補鋅鐵。吃素容易缺鐵，造成貧血、臉色蒼白；吃素也會造成缺鋅，影響身體正常發育。多吃粗糧、豆製品、核果類以及紅糖，可以補充鋅和鐵。例如用全麥麵包代替普通麵包，用紅糖代替白糖，多吃黑米、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。 三是多吃海產品補充維生素。動物內臟、蛋、奶類等食物含有豐富的維生素，但是素食者往往無法獲得。經常食用海藻、紫菜、海帶等食品，可以增加維生素B12的攝入。同時，最好再服用一些複合維生素。 最後，陳霞飛指出，素食者要避免吃單一的食物，每天應吃穀類、豆類、薯類、蔬菜、鮮果等幾大類食物，加上適量油脂等調味品。此外，一定要按時進食，最好在三次主餐之外，增加二三次副餐，吃點豆奶、紅棗、花生、核桃等。還要多注意曬太陽，鍛鍊身體。 來源：生命時報 唐 珍