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痘痘告诉你身體哪裡生病了,真的很準,给自己或關心的人收藏 Una 媗媗 寫於 2010年9月28日 22:27 額頭痘VS肝臟： 如 果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。 鼻翼痘VS胃： 當鼻翼處長出 痘痘 時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。

【善存-Centrum】化學營養品，臺灣人趕快覺醒吧！ 由 大方 在 2010 九月 9 的 11:32pm 張貼，所屬群組： 醫療新訊 Back to 醫療新訊 Discussions 我在任何健康演講場合，都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告，呼籲明智的台灣人不要再吃了，那是100%化學合成的，長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌，心中也很為難。 今天看到這則新聞，一則高興，二則難過。高興的是我多年的呼籲得到證實，也證明化學合成的營養品不能吃；難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害，而不知覺悟。 為了協助大家，在此就把營養品標示的真相寫出，大家以後可以自行檢視： 找找＜維他命E＞如果是寫dl-alpha-Tocopheryl Acetate 就是合成的維他命E。 找找＜礦物質＞成分標示，如果是寫：Cupric Oxide 銅氧化物、Manganese Sulfate 硫酸錳、Potassium Chloride 氯化鉀、Sodium Selenate 硒化鈉、、等等型式的，都是化學合成的。 如果＜其他成分＞寫有：Lactose 乳糖、Talcum 滑石粉、Titanium Dioxide 二氧化鈦、Starch 澱粉、食用色素、Sodium Benzoate 苯甲酸鈉、Potassium Sorbate 己二烯酸鉀、Benzoic acid 安息香酸、Benzoin Sodium 安息香酸鈉、、等等的，就是有一大堆添加物及防腐劑的化學合成營養品，絕對不是天然蔬果原料。 請把家裡的營養品包裝或瓶子拿來看看，就知道你們吃的是什麼樣的營養品了。2010 年5 月號138 期《康健雜誌》調查發現：不分男女老少全民瘋保健食品，不看標示、產地、認證，聽人家說這不錯，就掏錢，買保健食品像買零食。 朋友們，一般人買零食還會知道怎麼挑，買營養品卻完全不會挑，太扯了吧。

英國研究：每天喝石榴汁　預防鮪魚肚 TVBS 更新日期:"2010/10/03 12:46" 紅石榴因為能抗氧化，被認為是美容聖品，甚至還有研究指出，石榴具壯陽以及豐胸的功效；現在英國愛丁堡一間大學更宣稱，每天喝500C.C.的石榴汁，可以降低血壓，還可以預防出現鮪魚肚。 鮮紅的石榴汁來上一杯，不但清涼消暑，現在據說還可以避免肚子，出現這圈游泳圈；根據英國愛丁堡瑪格麗特皇后大學的研究團隊，針對24名男女進行調查，發現每天飲用500C.C.的石榴汁，其中9成的民眾，血壓降低，半數以上，血液當中的非酯化脂肪酸，也大幅下降，腹部比較不容易囤積脂肪。 但對於這項研究，營養學家還是持保留態度。營養師蘇湘雯：「在這研究當中，並沒有特別針對腹部肥胖的人，來進行研究，他只是推測，所以無法證實，對大肚腩真的有效果。」 其實石榴的神奇功效，還不只是能預防鮪魚肚，紅石榴因為抗氧化的效果，在水果當中名列前茅，一直被認為是美容聖品；而美國波士頓大學也發現，石榴有助血液通暢，能有壯陽效果，堪稱是天然的威而鋼。 之前網路上還傳言，紅石榴當中含有植物性雌激素，一天吃5顆，可以有豐胸效果，針對這些說法，營養師還是強調，多吃紅石榴固然對對身體有益，但要藉由吃來達到壯陽、豐胸，或是預防大肚腩，效果恐怕還是很有限，建議民眾，還是均衡攝取食物，才能真的讓曲線窈窕又健康。 想消啤酒肚? 喝石榴汁就行! 更新日期: 2010/10/03 23:46 石榴汁除了好喝還能幫助 瘦身 ，英國研究報導石榴汁除了防癌，每天喝五百C.C.就能降低高血壓甚至能預防啤酒肚，不過國內的專家認為太誇大了。 倒出來呈現深紅色的石榴汁裡面含有豐富的維他命C，原本就可以防止 癌症 、降低血壓等功用，但是根據英國最新的報導指出，只要每天喝這樣滿滿一杯五百C.C.，能夠減少腹部脂肪跟大肚腩說掰掰。 真的嗎？專業的營養師可不這麼認為。現在人愈來越喜歡吃油炸食物，根據統計，台灣有百分之四十七的人口有 肥胖 問題，許多人肚子都有大大的啤酒肚，連小孩子也不例外。肥肥的一圈就像把救生圈掛在腰上，真的要維持健康並不是光靠果汁就辦得到。 營養師還建議，每天都必須攝取兩份以上的水果，而且喝這樣市面上販售的500CC的果汁裡面都還有果糖成份，喝多了還有變胖的可能。所以想維持健