Benny's Blog ~ 觀念改變人生 。 態度成就一切 ~ Believe ！

為了瘦身餓肚子 當心月經使性子~ 減重很簡單，快進來看！9天要你瘦得健康！ 分類：【Benny】-你很〝蝦〞喔！快升級龍蝦版！ 2009/06/10 17:30 為了瘦身餓肚子 當心月經使性子 更新日期:"2009/06/10 04:09" 文／江慧琪 最近有3名到4名年輕女性患者就醫時表示，好幾個月月經沒來了，想以中藥調理，她們的共通點是身材像「紙片人」，問診的答案都是「正在減肥，不吃飯只喝飲料」。 可是「難道不吃飯來吃中藥，就能讓月事正常嗎？」看到她們這樣折磨自己的身體，醫師忍不住生氣，但也只能好言相勸，再開處方給她們調理。 18 歲的郭小姐臉龐清秀，身子也很清瘦，她表示，已半年沒來月經，本來覺得這樣也省事，但是家人一直催她要就醫，怕影響以後嫁人的生育問題，所以她只好勉為其難來醫院；像郭小姐月經不來的患者最近也有幾位，年紀都在20歲左右，問診的結果一樣是為了減肥，三餐都不吃，或一天只吃一餐，午餐吃半碗飯，其餘都喝水或喝飲料；小姐們的三餐飲食均不正常，氣血生化來源都被人的錯誤行為阻斷，月經怎麼可能會來？瘦了身，亂了經，何苦來哉！ 從中醫的觀點而言，女性的經期，主要是氣與血的互動問題，一方面需要有豐富的血量運轉，一方面也需要靠充足的氣來帶動，血有餘才來月經，氣血生化來源不足，人體五臟六腑功能不健全，身子太瘦、太虛就會使內分泌不正常，所以月經就不來了。 對於這些患者，醫師只能請其恢復正常飲食，讓體重回到正常範圍，月經自然就會來。總之，唯有均衡而多樣化的飲食才是健康的飲食。 許多女性有「瘦就是美」的錯誤觀念，尤其在夏天，夏衣無法藏拙的時候就開始甩肉，迅速減肥之下，有些人會造成無月經現象，這種情形也會發生在一些情緒突然遭受重大打擊的人身上。一般而言，只要恢復均衡飲食，都可以回復正常生理現象，再加上中醫的調理，快的話1個月到2個月，最慢3個月應該可以正常來月經。 中醫採辨證論治，依患者體質、證型的不同開立處方，體質虛寒者用溫補的藥方，燥熱者則補陰，焦慮煩躁者以平肝安神為主，對症下藥才能改善患者的問題。 再次強調，要讓月事平順，最重要的還是生活作息正常、三餐正常、營養均衡、適度的運動，如果追隨舞台上模特兒紙片人的身材，把自己身子搞壞，實在是得不償失。 （作者為秀傳紀念醫院中醫部醫師）

Pollster波仕特線上市調網：17%已婚男性認為大學生每月花費低於三千 中央社 更新日期:"2009/06/03 09:49" (中央社訊息服務20090603 08:36:31)告別了高中繁瑣的教條，和規律的作息時間，蛻變後的大學生，開始恣意享受著校園生活的多采多姿，五花八門的社團聯誼活動、自由的穿著風氣、與來自各地的師生交流，都是讓眼界更為開闊的里程碑，也為求學生涯寫下最青春燦爛的一頁。隨著生活型態的改變，出遊、購物、交通工具等開銷花費，自然也水漲船高，難怪許多同學開始高唱「爸爸、媽媽~我要錢」，也有不少大學生選擇成為打工族，利用課餘時間打工兼差，補貼自己的生活花費。 但大學生一個月的生活費究竟要多少才夠用呢？為了解台灣民眾對此的看法，波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw) 針對4,740名網友進行網路民調。結果指出，有近四成民眾認為大學生每月3,001~5,000元生活費就夠用，換算成每天約100~170元左右，大致包含了飲食、交通費等一般日常開銷；其次是近三成民眾認為每月5,001~7,000元為合理，除了基本開銷，可能還多了文具、服飾、生活用品的購買預算；接著是一成四的民眾認為7,001~10,000元才夠用，可能是考量到外地租屋求學的學生，在食衣住行上較為不便，所以需要較多的生活費；或與同儕間的社團活動、KTV唱歌等休閒娛樂花費。 以性別分析來看，女性認為3,001~5,000元及5,001~7,000元夠用的比例較普遍，分別占39.27%及29.60%高於男性比例，男性中同樣是以3,001~5,000元及5,001~7,000元為多數，但3,000元以下及 10,001元以上的比例卻高於女性，產生較兩極化的情形，推測可能與男性是否將3C產品及機車保養等高花費的項目，歸納為大學生生活費的合理開銷有關。 在各年齡層中，認為3,000元以下就夠用的比例在17~24歲的學生族群中僅占8.21%，隨年齡層升高而逐漸提升，到45歲以上人口中占17.65%，已有一倍的差距，顯示有部份家長低估了大學生的開銷，忽略了大學生交友、追求流行、甚至手機費用等等需求，兩方的認知落差，可能是造成代溝產生的因素；普遍看來，各年齡層對3,001~5,000元與5,001~7,000元生活費夠用的看法較為趨向一致。 由婚姻狀況來...

康健雜誌調查發現 民眾防癌知識不足 教育廣播 更新日期:"2009/05/27 19:33" 康健雜誌調查發現，全民在癌症的預防知識，比治療的觀念不足，其中，有近六成的人誤以為抽血可以驗出癌症，也有近六成的人不知道肥胖比較容易得癌症，甚至還有三成八的人認為癌細胞一旦擴散或轉移，就代表生命沒有希望了，顯示出全民在癌症的IQ總分不及格，只有52.2分，需要在預防觀念再加強。 這項針對1111位國內20歲以上民眾的調查發現，國人對癌症的認知觀念，存在著很多的錯誤迷思，除了有七成的民眾誤以為住在空氣污染嚴重的地區，得肺癌的風險比每天抽菸要高之外，而且還有3成5的人認為癌症病人不能吃肉，否則腫瘤會愈長愈快。 中研院院士陳建仁表示，民眾對香菸致癌的危害低估了許多，因為根據世界衛生組織指出，香菸是相當嚴重的致癌物，會引發各樣的癌症，並且肥胖也是導致癌症的重要因素，容易提高男性罹患大腸直腸癌，以及女性得到子宮頸癌和卵巢癌的風險，如果民眾能夠全面戒菸，保持健康的體態，就可以有效降低癌症發生的風險。 基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭則指出，部分癌症病人突然改吃素，想要藉由不吃肉，來抑制癌症較不切實際，反而更應該把握均衡健康的飲食，另外，癌症的預防重於治療，也必須定期的做癌症篩檢，才能在早期診斷中，增加治癒的機率。 圖:前衛生署長陳建仁說明肥胖對罹癌的影響。 (2009/5/27 下午 07:33:17　康紀漢)

冒牌醫師17診所看診　受害患者逾千 TVBS 更新日期:"2009/05/28 18:10" 台南地檢署昨天破獲國內最大無照的醫師集團！全台一共有17家醫院受害，就連前立委林進興所開的診所也上當，林進興說這位代班醫師，他認識20多年，而代班當天有拿出正本醫師證書；不過衛生單位指出，醫院找代班就必須報備，受騙的醫院都沒執行這動作，才會被騙，現在不排除要針對這些聘用假醫的醫院，開罰2至10萬元。 看診民眾：「怎麼會有假醫師，假的誰要給他看。」 看診民眾：「如果病人被(假醫)看死，要去哪找人。」 聽到醫院可能會出現假醫師看診，沒有民眾願意相信，就連當初聘用的醫院院長，也是前立委林進興，也很錯愕。前立委林進興：「大家都叫他醫師，根本從來沒懷疑過他的身分，而且他有拿(證書)正本來這邊。」 被稱為醫師20多年的假醫，身分從來沒被懷疑過，拿著假證書行醫，其實認真比一比，真假證書在鋼印部分，還是能分辨出不一樣，而最大的漏洞，其實是在醫師看診這一部分，注意看這插卡機，一邊是患者的IC卡，而另一邊，是醫師的認證卡，得雙卡運作，才能寫入診斷、開藥、執行看診，而假醫師怎麼拿得到這認證卡？ 高市衛生局科長吳明正：「這些被查到的醫院，醫院本身都提供另外的醫師的卡，就是醫師卡來做健保申報的動作。」 爆發出醫院聘用假醫師多年，衛生單位也趕緊動作，澄清所有醫院找代理醫師，都該報備，這動作能讓衛生機關查證醫師資歷，但受騙醫院基本上都是疏忽這環節，不只假醫師要被罰，連醫院本身都要負責任。 沒證照的假醫師「趴趴走」，民眾要怎要自保？除了靠醫院把關，自行上網查詢也可以，但病痛上身，還得煩惱這醫師身分的問題，恐怕還真的傷透腦筋。

天天吃油炸物 4歲童膽結石 民視 更新日期:"2009/05/29 13:01" 台中市一名4歲女童天天都吃油炸物，媽媽帶她上廁所，發現排便時浮了一層油，找醫師才知道罹患膽結石，推論可能是長期吃太多油脂類食物，造成膽汁負荷不了，才會自行排油。 油鍋現炸金黃酥脆，炸雞、炸魚、炸豬排、炸薯條，油炸速食香噴噴，常令人口水直流，不過切記可別讓小孩吃太多！ 台中4歲女童特愛吃油炸食物，結果吃到排油便，長期高油高脂導致小女童尿尿有油腥味，排便浮了一層油，雖然不知道跟吃炸物有沒有直接關係，但醫師說油脂類炸物吃太多，容易造成膽汁與胰液無法負荷。 吃太多油炸物會不會產生膽結石？醫界倒是有人持不同看法，但油炸物不是不能吃，建議應該酌量分次食用，免得傷身。